Коли ми переживаємо втрату?

Переживання втрати виникає щоразу, коли ми втрачаємо те, що мали: близьких і рідних, здоров’я, матеріальні речі, власні мрії, ілюзії, спосіб життя... Цей список можна продовжити. Для когось втрата особистої речі буде переживатись так само, як для іншої людини втрата, наприклад, роботи. Хтось сумуватиме за домашнім улюбленцем не менше, ніж за рідною людиною.

Відчуття втрати супроводжується агресією, пошуком винних, депресією, далі примиренням і прийняттям. Звичайно, щоб пройти цим шляхом потрібен час. Важливо при переживанні втрати залишатись в ситуації, бути «тут і тепер», відчувати «тут і тепер».

Є випадки, коли людина після втрати поводиться так, ніби нічого не сталося. Або почувається так, наче дивиться на ситуацію збоку, емоційно відсторонено. В таких випадках слід звертатись по допомогу, так як отримана травма «заганяється» всередину, тобто проявиться на тілесному рівні. Крім того непрожиті, витіснені емоції залишаться тим багажем, який займе місце в вашій душі, вашому житті. За таких обставин немає місця для ресурсу, розвитку, радості.

 

Запис на консультацію та онлайн-консультацію: 066 412 63 19

 

 

 

Між миром і війною: діти-переселенці. Одного дня мирне життя остаточно зникло на Донбасі. Стало надто гаряче і небезпечно… Врятувати життя дітей для багатьох дорослих стало головним завданням. І ось вони тут – між миром у нас і війною в їх рідному домі…

Що допомагає та заважає подолати стрес при втратах? Відомий вислів про те, що праця зробила нас людьми у випадку із профілактикою стресу при втратах має сенс. 

Травма: «бути чи не бути». Сьогодні на «побутовому» рівні травмою прийнято називати будь-які більш-менш стресові події в житті людини. Насправді, травма має свої ознаки... Далі... 

Перша допомога в ситуації втрати. Протягом життя кожна людина зазнає втрат. Ми втрачаємо близьких людей внаслідок смерті чи розлучення, майно, роботу, ілюзії, здоров’я, домашніх улюбленців… Детальніше...

Відчай. Вважається найглибшим душевним колодязем, з якого важко вибиратися. Далі...

Що допомагає подолати стрес при втратах? Відомий вислів про те, що праця зробила нас людьми у випадку із профілактикою стресу при втратах має сенс. Далі...

Свято з сумом у душі та сльозами на очах. Захопившись святковою метушнею, так і хочеться поринути в світ казки, коляди, вертепів…

Перша фаза переживання горя - стадія шоку і заперечення. Життя і втрати завжди поряд, як світло і тінь, як день і ніч. Одне не можливо без іншого. Детальніше...

Бути поряд… Головне завдання кожної людини, яка опинилася поряд з тими, хто переживає втрату...

Далі...

Що заважає подолати стрес при втратах? Про наслідки стресів, втрати вже написано чимало статей. Рекомендації фахівців застерігають, повідомляють, інформують про ознаки стресу, динаміку переживань, профілактику наслідків, тощо. Поглянемо на відому тему з інакшого боку: які перешкоди стоять на шляху подолання стресу при втратах? Далі...